Die Massage ist eine sehr alte Heilmethode, die nicht nur bei Rückenerkrankungen und akuten Verspannungszuständen
helfen kann. Sie kann auch die körperlichen Abwehrkräfte stärken und einen Zustand von Regeneration und
Ausgeglichenheit schaffen. Sie kann reinigend, entschlackend wirken, den Stoffwechsel und die Durchblutung anregen
(d.h. Verbesserung des Abtransportes von Stoffwechselendprodukten). Das kann sich auf alle Organe auswirken und selbst tiefliegende Verspannungen langsam abbauen.

Durch die Entspannung von Körper und Geist können neue Kräfte und Ressourcen geweckt werden, was in unserer heutigen Zeit voller Unruhe und Termindruck wichtig geworden ist. Der Körper kann wieder seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Gleichgewicht finden. Beides sind wichtige Voraussetzungen für unsere Gesundheit.

Hot Stone – Massage:

Die Hot Stone Massage (Warmsteinmassage) ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Steinen, meist aus Basalt, die auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden dazu vorher in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 50°C und mehr erwärmt. Ziel ist es, die Muskeln durch Wärme zu entspannen.

Die Steine werden schon vor der eigentlichen Massage auf dem Körper verteilt, um eine angenehmes Durchwärmen und Entspannung zu erreichen. Massiert wird sowohl ohne als auch mit den Hot Stones, die unterschiedliche Größen und Formen aufweisen und sich damit je nach Körperregion effizient einsetzen lassen.

Der Einsatz von verschiedenen Aromaölen kann zu einer noch intensiveren Behandlung führen.

Kräuterstempelmassage:

Die Kräuterstempelmassage beruht auf alten Traditionen der ostasiatischen Massagekunst und stammt vermutlich aus Indien. Die ersten Formen dieser Massagetechnik gehen auf über 2.000 Jahre zurück. Die heutigen Massagetechniken stammen insbesondere aus Indien, Thailand und Indonesien – wurden aber an die europäischen Bedürfnisse angepasst.

Die Kräuterstempelmassage ist eine besondere Form der Massage unter Zuhilfenahme von Kräuterstempeln. Diese werden in heißem Öl oder Wasserdampf erhitzt und direkt zur Massage verwendet.

Kräuterstempel sind „Beutelchen“, in der Regel aus Baumwolle, die mit speziellen Kräutern, Gewürzen oder Früchten gefüllt sind. Ziel ist es vor allem die vollkommene Entspannung des Patienten zu erreichen. Unterstützend wirkt die wohltuende Wärme, gekonnte Massagegriffe aber auch der Einsatz von Aromaölen.

Hinweise für meine Patienten nach der Massage:

Direkt nach der Massage sollten Sie noch einige Zeit auf der Massageliege nachruhen. Dadurch kann der Effekt der Massage andauern. Das Aufrichten vom Liegen sollte langsam erfolgen. Durch das ruhige Liegen kann sich der Blutdruck verändern und es kann durch schnelles Aufstehen zu Kreislaufproblemen kommen. Nach der Massage bitte ich Sie, viel Wasser zu trinken. Das kann dem Körper helfen, die durch die Massage gelöste Schlacke besser abzutransportieren. Ich bitte Sie, darauf zu achten, dass es sich um gutes, kohlensäurefreies Wasser handelt, mit möglichst geringem Anteil an Mineralstoffen. denn reines und unbelastetes Wasser ist in der Lage, entsprechend mehr Giftstoffe aufzunehmen und abzutransportieren als Wasser mit einem höheren Anteil an Inhaltsstoffen.

Haben Sie weitere Fragen zur Massage, dann stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Simone Heller